23
Dez 2018

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Exemple de repas sans potassium

Exemple de repas sans potassium

En outre, vous pouvez également Leech plus de minéraux par trempage des légumes dans l`eau avant la consommation. Aussi, assurez-vous de vider tous les légumes en conserve, les fruits et les viandes avant de les manger. Une trop grande quantité d`aliments à faible potassium en fait un aliment riche en potassium. Assurez-vous de vérifier la taille des portions. Mieux encore, ajouter de la saveur à la vaisselle avec des herbes fraîches. Une trop grande quantité d`aliments à faible potassium peut vous faire basculer vers un territoire riche en potassium. Pennington, JA, Lippincott, 1998. Drainer le liquide des fruits et légumes en conserve contribue également à diminuer votre consommation, ainsi que la cuisson de vos fruits et légumes dans l`eau et le rejet du liquide. Afin de suivre un régime faible en potassium, vous aurez besoin de limiter certains aliments sains, mais ne vous inquiétez pas-il ya beaucoup d`aliments sains que vous pouvez encore manger. La taille de portion recommandée pour ces aliments à faible potassium est 1/2 tasse. Le pilaf se marie bien avec du poulet ou du porc. Lorsque vous suivez un régime faible en potassium, il est recommandé de limiter votre consommation quotidienne de potassium à 2 000 à 3 000 milligrammes par jour.

Références: Bowes & Church valeurs alimentaires des portions couramment utilisées, 17ème Ed. le thé est également acceptable, aussi longtemps que vous vous en tenez à 16 onces par jour. Voici quelques idées pour les repas et les collations que vous pouvez déguster sur un régime faible en potassium. Si vous choisissez occasionnellement des aliments transformés, référez-vous à l`étiquette de la valeur nutritive sur la boîte ou la boite pour les milligrammes de potassium par portion, et égouttez les aliments en conserve de liquide avant de cuisiner ou de servir. Université de l`Utah: „faible en potassium (2 grammes) diète. La mise en place d`un régime faible en potassium peut contribuer à maintenir l`hyperkaliémie à distance. Si vous avez trop de potassium dans votre sang, ça peut causer un arrêt cardiaque–quand votre cœur s`arrête soudainement de battre. Université de Californie San Francisco Medical Center: „faible régime de potassium.

Remplissez un pot d`eau tiède. Essayez ceci sur les pommes de terre blanches et douces, les carottes, les betteraves, la courge d`hiver, et les rutabagas. La liste des aliments riches en potassium peut se sentir un peu écrasante, mais n`oubliez pas, pour chaque aliment à haute potassium à éviter, il ya au moins un aliment à faible potassium pour profiter. Après un menu peut vous aider. Les reins de votre corps régulent le taux de potassium (et tous les électrolytes) dans votre corps. Si vous aimez vraiment certains légumes qui sont riches en potassium, lessivage est un moyen de réduire une partie de celui-ci.